热搜: 服装  供应  内衣  五金  B2B  百度  管理  电子  网购  广州 
当前位置: b2b电子商务网站 » 行业资讯 » 行业新闻 » 正文

bet36365真正的网址

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-12-31  来源:59商务网  浏览次数:796
核心提示:女性朋友们是非常的容易贫血的,这个相信大家都知道.贫血的女人看起来脸色蜡黄或惨白,极为不健康.并且有些女孩子又坚持素食,那么贫血的素食主义者吃什么蔬菜好呢?

女性朋友们是非常的容易贫血的,这个相信大家都知道.贫血的女人看起来脸色蜡黄或惨白,极为不健康.并且有些女孩子又坚持素食,那么贫血的素食主义者吃什么蔬菜好呢?


1、胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。


2、菠菜

又称菠菱菜,是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物,其他含有铁质的食物,在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。


3、西红柿

果色火红,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收,因此,把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源,可有效补血。


4、南瓜

含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成份。南瓜中还有钴和锌,钴是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。



5、苋菜

含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称。更重要的是,苋菜中不含草酸,所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。


以上就是素食主义的贫血人可以多多吃的蔬菜啦!希望对各位朋友们有帮助哦!


59商务网推荐阅读:

砖窑吊顶棉块安装施工

响应国家号召,实施节能减排计划,砖窑,隧道窑,新型耐火保温材料硅酸铝陶瓷纤维模块,适用于所有窑炉,超高温工程!绝佳高温防护材料,耐火保温节能,公司有完善的技术施工设计团队,售后服务一条龙服务,公司参与多项重大工程材料供应商,质量可靠,服务完

风水大师教你墓地风水怎么看?

如果夹拱的山较低,这样的墓地是发科甲之地,后代人能读书当官。如果水流走的方向没有什么山来关拦夹拱,是一马平川之地,那么这样的墓地是下等之地。如果有几座山或三重五重山来关拦夹拱,发福的力量就会更大,福力也会更悠久长远。水本身没有方位的概念,不

上海卓亚矿山机械有限公司

上海卓亚矿山机械有限公司是一家bet36365官方网址从事破碎筛分设备、工业磨粉设备等矿山机械研发与制造的高新科技企业。公司拥有国内一流的生产制造基地,配备有智能化、标准化的检测、控制实验室,并拥有bet36365官方网址的研发、生产、销售及服务团队。公司bet36365网址主要包括鄂式破碎机

 
 
[ 行业资讯搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 违规举报 ]  [ 关闭窗口 ]

 
0条 [查看全部]  你觉得贫血吃什么蔬菜好?怎么样?

 
 
推荐行业资讯
点击排行
 
b2b免费发布信息网 | VIP会员套餐 | 网站介绍 | 联系方式 | 付款方式 | 禁止发布规则 | 免责声明 | 律师在线咨询 | 版权隐私 | 网站地图 | 资讯信息 | RSS订阅
本站通过权威许可认证,请放心访问!